보스웰리아 먹는방법,보스웰리아 복용량,보스웰리아 복용법,보스웰리아 성분,보스웰리아 구입처,보스웰리아 원산지,보스웰리아 직구,보스웰리아 효능,보스웰리아 부작용,보스웰리아 분말,
보스웰리아 요즘 많이들 들어보셨을거에요~
처음에는 엄청 생소했지만 저희집에서도 엄마가 드시고 계실만큼
대중화된 식품인 것 같아요 ㅎㅎ
이번 포스팅에서는 이 보스웰리아 효능과 먹는법에 대해 알려드릴거에요~
보스웰리아의 또 다른 이름은 유향인데요!
유향이라는 이름이 익숙하신 분들도 많으실 것 같아요~
이 유향은 보스웰리아 나무의 수액을 건조시켜 만든 약재인데요~
독특한 향을 가지고 있답니다. 흐를 유자에 향기가 난다고 해서
유향이라고 부른다고 해요 :)
요 보스웰리아는 국내에서 자라는 나무는 아니구요,
인도나 중동 아프리카 등 건조한 고산지대에서 자생하는 나무라고 하는데요
이렇듯 척박한 환경에서 자라나는 보스웰리아는
1년에 한번 극소량만 채취되기 때문에 사막의 진주라고도 불린다고 합니다.
이 유향은 동방박사가 예수에게 바친 선물로도 알려져 있는데요
고대 로마 시대에서는 황금보다도 귀하게 여겨졌던 약재라고 하네요~
그렇다면 이 보스웰리아 효능은 무엇일까요?
엄지의제왕에서 친절히 알려주어서 너무 좋네요 :)
우리의 자랑스러운 고서인 동의보감에서는
아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 해
헌 데를 낫게 한다고 기록되어있다고 하는데요
실제로 보스웰리아는 강력한 항염 성분인
보스웰릭산을 함유하고 있다고 해요!
체내 염증 물질을 차단해서 활성을 억제해주고
이게 통증을 완화하는 효과를 가져오는 것이죠
실제로 보스웰리아 효능을 살펴보면
섭취 8주 동안 통증도 감소하고, 부기도 감소하고
활동 장애도 감소했다고 합니다.
요 보스웰리아 먹는법도 다양합니다~
저희집은 원물로 사서 물에 끓여서 차처럼 마시고 있지만
가루 형태로 된걸 구입하면 좀 더 다양하게 먹을 수가 있네요!
수육, 샐러드, 요구르트와 함께 즐기는 보스웰리아
그냥 음식 위에다 가루를 솔솔 뿌려서 먹으면 되는 것 같아요
중요한건 적정 섭취량을 지켜주는거에요~
4g 정도만 섭취하는게 좋아요.
뭐든 과하면 좋지 않은 법이니까요
향은 특별히 강하지 않고 은은하다고 하네요~
집에서 차로 끓여먹을때도 투명하고 암맛도 안나용 ㅋㅋ
그래서 통에 담아두면 이게 그냥 물인지 보스웰리아물인지 구분이 안간답니다.
항염 작용이 뛰어나기 때문에
어혈을 풀어주는 약재로도 활용이 되는데요~
그래서 그런지 생리통이나 피부염에도 도움이 된다고 합니다.
하지만 어혈을 풀어주는 역할을 하기 때문에
임신 중이나 수유중인 여성들은 섭취를 하지 않는게 좋다고 하네요~
구입할때는 꼭 출처와 안정성 여부를 확인하세요^^
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét